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Mostrando postagens de Março, 2016

Omelete Assado - Low Carb

Para matar a fome ou acompanhar a saladinha da refeição, é super simples.
1 ovo 1 tomate picado em cubos 1/4 de cebola picada em cubos 2 colheres de sopa de manjericão 1 colher  de sobremesa de queijo coalho ralado sal grosso moído na hora e pimenta a gosto


Misture tudo, exceto o manjericão, e coloque em um recipiente de refeição individual para assar em temperatura de 180º C* por 10 min. Retire do forno e coloque o manjericão, deixe por mais 5 min e aumente para 200ºC*.

*temperatura de forninho