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Mostrando postagens de Novembro, 2016

Como emagreci 12 kg com saúde e sem passar fome

Sempre fiquei de olho na balança. Sempre fui gordinha. Nos últimos anos, o gordinha cresceu e comecei a perder roupas, momento em que realmente percebi que o gordinha não era mais gordinha, era gorda mesmo.
Comer tapioca, me alimentar light de 3 em 3 horas, voltar para a dieta Dukan e ir na academia passaram a fazer parte de minha realidade, no entanto, nada disso surtia efeito. Com 4 meses de academia, havia eliminado apenas 2kg.
Quando todas as esperanças se esvaíram, me deparei com esse vídeo da nutricionista Lara Nesteruk, onde ela explica como funciona a Dieta Paleo:


Ok, eu sei que agora o que irei falar será clichê, mas falo assim mesmo. Minha vida mudou e consequentemente minha saúde e corpo também.
Não, não é milagre, pode até ser O Segredo, não sei, o que sei é que em alguns meses consegui eliminar mais de 12kg de gordura e adquirir um estilo de vida que me trouxe liberdade e me abriu o coração para um prazer mara, cozinhar.
Iniciar uma vida Paleo/Low Carb (uso rótulo para a…

A Garota no Trem (filme)

Para quem gosta de filmes como Garota Exemplar, A Garota do Trem pode ser uma boa opção para assistir no cinema.
Rachel (Emily Blunt) é uma alcoólatra desempregada que viaja de trem todas as manhãs,  fantasiando sobre a vida de um jovem casal que vigia pela janela. Certo dia, após testemunhar uma cena intrigante, descobre que a mulher a qual sempre admira pela janela está desaparecida. Inquieta, Rachel passa a investigar o ocorrido se vê completamente envolvida no mistério.
O filme, baseado no obra literária de Paula Hawkins, certamente não traz o mesmo refinamento e elemento surpresa de A Garota Exemplar, todavia, faz um bom trabalho em envolver o espectador no mistério do desaparecimento de uma mulher que aparentemente tem a vida perfeita.
A história é contada pela perspectiva de três mulheres, sendo uma a garota no trem, e as outras duas, a primeira vista, mulheres de vida perfeita que são observadas pela narradora inicial.  Diferente de Garota Exemplar, a narradora principal, Rachel,…