Relacionamentos | Dica de livro para você entender a sua relação

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Segundo teoria construída em cima da teoria do apego de Bowlby e Mary Ainsworth, e dos trabalhos de dr. Cindy Hazan e Philip Shaver, o psiquiatra Amir Levine e a psicóloga Rachel Heller escreveram um livro para explorar questões de apego nos relacionamentos românticos entre adultos. Ou seja, ele faz uma análise dos estilos de comportamentos românticos.

O que é o Apego? É um mecanismo de sobrevivência que funciona na base da necessidade de sermos dependentes de um outro ser significativo. Foi atribuído primeiramente a crianças, mas atualmente entende-se que também funciona em adultos.

Observaram que existem 3 principais estilos de apego, mais um que é mais raro.

Seguro, ansioso e o evitante.*

Seguros: sentem-se às vontade com intimidade. Costumam ser amorosos e calorosos.

Ansiosos: desejam intimidade, mas costumam estar sempre preocupados com os relacionamentos e não sentem segurança no amor que o parceiro sente por eles.

Evitantes: entendem intimidade como perda de segurança.

*Raramente podemos encontrar pessoas que combinam o ansioso com o evitante.

É difícil de mudar o estilo de apego, embora isso possa acontecer.

Estudar sobre os estilos de apego tornaram diversos comportamentos dentro dos relacionamentos compreensíveis. 

👉 Continua namorando, mesmo sem saber se ama a pessoa? É compreensível.

👉 Termina, volta? Compreensível.

É o mesmo que amor? Não. Amor é reforço. Apego é, em teoria, um mecanismo de sobrevivência selecionado. Precisamos dele para sobreviver e buscar segurança para nossa atuação no mundo.

Quer saber qual o seu? O livro de Amir Levine e Rachel S. F. Heller traz diversos exemplo de apego, testes e como lidar com o seu estilo. Vale a leitura.