O QUE É MINDFULNESS?

 

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Como já mencionei aqui, estou fazendo um breve curso introdutório de Mindfulness e aplicando no meu dia a dia. . . Estou bem no início, mas já estou gostando bastante e decidi compartilhar aqui para quem ficou curioso. . . Estou estudando a prática, não a terapia baseada na prática. Se vocês tiverem interesse na terapia, sugiro que busquem um psicólogo nessa linha. . . . . . . . . . #mindfulness #atencaoplena #pbe #psicologiabaseadaemevidencias A sombra é #efeitocarolcantelli

Uma publicação compartilhada por Daniele Freitas (@danielecsfreitas) em 27 de Out, 2020 às 9:08 PDT